Boken Mental Eco-driving har jag skrivit för att få dig att se på stress med nya ögon som din inre motor och kraftkälla.
Det innebär att stress är en tillgång som hela tiden är verksam i din kropp och som gör dig redo för aktivitet. Du behöver bara lära dig att variera ditt stresspåslag eller varvtalet  för att öka din energi och ditt fokus för ett hållbart liv och detta genom förståelsen för hur dina tankar påverkar din energi.

I boken får du förutom mina tankar, funderingar och forskningsresultat även ta del av korta övningar som jag hoppas kan få dig att stanna upp och reflektera för att få nya infallsvinklar och detta hjälper dig att bygga upp en mental krockkudde, resiliens för utmanande situationer och perioder.

För snabb leverans finns den att beställa från förlaget direkt via länken  https://www.vulkanmedia.se/mental-eco-driving-av-kristina-persson/

Boken finns även på Adlibris och Bokus.

Forskning visar gapet där resursslöseriet uppstår (där vi tappar energi p.g.a våra tankar). Närvarande Mental Träning gör att du kan minska detta gap. http://www.kpnmt.se/samarbeta-med-dina-tankar-forskningen-visar-pa-effekt/